Kundalini Yoga teacher and also Reiki practitioner, I am happy to share my passion with you

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé à faire du sport dès mon plus jeune âge, probablement vers l'âge de 6 ans. À cette époque, j'étais très active et curieuse, et j'aimais explorer différentes activités physiques: danse, GRS, volley. C'était une période très enrichissante car cela m'a permis de découvrir ma passion pour le mouvement et le bien-être et j'ai pu découvrir à l'age adulte le yoga et le reiki.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Mes sports favoris sont le yoga, le pilates et la méditation. Ce sont des disciplines que je pratique à un niveau avancé et qui font partie intégrante de ma vie quotidienne. J'apprécie également la randonnée et le cyclisme pour me connecter avec la nature et maintenir une activité physique variée.

• Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport apporte tellement de bienfaits au quotidien. Il renforce non seulement le corps, mais aussi l'esprit. Il me procure un sentiment de bien-être, de clarté mentale et d'équilibre émotionnel. De plus, il booste mon énergie et ma vitalité, ce qui me permet d'aborder chaque jour avec une attitude positive et dynamique.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  L'exploit sportif qui m'a le plus marqué est probablement notre victoire en équipe en GRS en 2015, contre tout le département. Nous avons travaillé dur toute une année pour présenter notre enchaînement de 3 minutes évalué par un jury. C'était une expérience incroyable, de faire partie d'un groupe autour d'un but commun, de sentir l'unité et la fierté.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Mon plus bel accomplissement en tant que sportive a été de réussir à maîtriser et à tenir des postures avancées de yoga qui semblaient impossibles au début de ma pratique. Cela représente pour moi une combinaison de patience, de lâcher-prise et de connexion avec mon corps.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Si je devais faire un jogging avec un sportif de renom, ce serait avec Usain Bolt, l'homme le plus rapide du monde. Je lui poserais des questions sur sa mentalité avant les courses, sur sa routine d'entraînement et sur la façon dont il gère la pression des grandes compétitions.

• Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Pour aider un élève à maintenir "l'œil du tigre" et persévérer dans l'effort, je m'efforce de créer un environnement positif et encourageant. Je les encourage à fixer des objectifs réalistes et à célébrer leurs progrès, aussi petits soient-ils. Je leur rappelle l'importance de la régularité et de la persévérance dans leur pratique, tout en adaptant les séances à leurs besoins et à leur niveau.

• Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Ce qui fait de moi une super sportive et une Superprof, c'est ma passion pour le bien-être physique et mental. Je m'engage à inspirer et à motiver mes élèves, à les guider vers l'amélioration de leur santé et de leur bien-être. J'approche l'enseignement avec empathie et j'encourage chacun à découvrir et à exploiter son plein potentiel.