Luca - Personal trainer - Roma
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Luca

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Personal Trainer (Graduate Degree) available in Rome for individual or group sessions

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About Luca

Experience of decades of sports training both in the public sector (schools) and private sectors (sports centers, gyms, swimming pools, workout at the park). It was recently employed as a Physical Trainer in the SS Lazio youth system (Football); I was in charge of competitive sectors of different societies Swimming and Water Polo, I have held for several years of exercise classes for adults and athletics both amateur and professional level.

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About the lesson

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No magician nor a braggart, rather I believe strongly that the physical training responds to a simple principle consequential: the success comes with the commitment, the commitment with motivation, the motivation with the awareness; and it is on making individuals aware of the benefits of physical activity and provide stimulation that is based on my work. They are available for personal training activities at home or in a public place, for all levels of preparation, and for all ages.

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  • A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

    Ho iniziato a nuotare alla tenera età di 6 anni; appena imparato lo stile libero e il dorso ho cominciato a cimentarmi nelle garette della domenica, poi ho proseguito la scuola nuoto conseguendo tutti i brevetti.
  • Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    La pallanuoto: sport che ho iniziato a praticare in adolescenza; a 18 anni ho iniziato l'esperienza di allenatore in questo magnifico sport che insegna sacrificio e rispetto dell'avversario.
    Mi piacciono anche altri sport di squadra: il calcio, il basket e la pallavolo.
    Sarebbe divertente riprendere il rugby, che ho abbandonato dopo qualche esperienza da bambino.
  • Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    Le sensazioni corporee generate dall'allenamento sono davvero stupefacenti: benessere psico-fisico quindi tonicità, buon umore, predisposizione ai rapporti sociali, dinamicità, equilibrio nell'alimentazione, regolarità del sonno, miglioramento della postura, riduzione del rischio di insorgenza di patologie... In poche parole: "sentirsi vivo/a" :)
  • Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Partecipare e portare a termine la manifestazione ciclistica "Gran fondo": 80 km di strada con dislivello senza essermi allenato con la bici è stata una bella soddisfazione :D
  • Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    Far scoprire a decine di persone di ogni età il piacere di praticare l'esercizio fisico e i tantissimi benefici che ne conseguono
  • Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

    Mi piacerebbe correre con Michael Phelps; gli chiederei se è felice e se ha trovato la felicità grazie agli innumerevoli titoli che ha vinto o in altro modo, come una persona "normale"
  • Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Propongo sempre allenamenti diversi e stimolo continuamente i miei allievi, di più non posso dire :P
  • Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    Più che "supersportivo" mi definirei uno "sportivo versatile": non mi tiro mai indietro quando ho la possibilità di fare nuove esperienze sportive e non smetto mai di imparare dagli altri
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