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Laetitia
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Instructreur de Pilates certifiée et Professeure de danse diplômée d’État. J’enseigne des cours de Pilates tous niveaux, avec/sans petits matériels. À domicile ou en ligne, pour 1, 2 ou 3 personnes.
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About Laetitia
Attention: je ne parle pas anglais, le cours se fera en Français.
Mon objectif est de vous offrir un cours personnalisé de qualité et à l’écoute de vos besoins.
Je vais vous encourager avec énergie et passion pour vous voir satisfait d’atteindre vos objectifs.
Un tapis, une tenue confortable et c’est partie !
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About the lesson
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Le Pilates est une méthode « douce » qui vise à travers un placement précis, des mouvements lents et une respiration profonde, à renforcer les muscles profondes du corps.
L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.
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40$/1h est le tarif pour une personne en visio.
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