- DIETIST AND PERSONAL TRAINER - Diet and Strength Training for all audiences! Adapted to your needs and lifestyle (online and face-to-face)

Learn more about Fran

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Empecé a practicar entrenamiento de fuerza en gimnasio con 16 años, y desde entonces me enamoré del entretenimiento. Estudié autodidácticamente desde entonces tanto entreno como nutrición, hasta que me formé como dietista y entrenador titulado. Empecé a dar entrenos personales hace ya 6 años, aunque entrenando llevo 23 (que se dice pronto!)

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Mi deporte principal y mi preferido es la calistenia lastrada y la combinación del entrenamiento con cargas y el peso corporal, eso me fascina! Luego, como deporte lúdico me encanta el Voleibol.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  Lo que me aporta esta manera de entrenar es adrenalina, desconexión de los problemas, superación personal de cada día ser un poco más fuerte y resiliente que ayer, divertirme y aprender un truco nuevo, sentirme vivo.. eso me aporta este entrenamiento “híbrido”, sin entrenar no podría vivir, porque sería quitarme una parte esencial de mi en sí.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  Mi mayor éxito deportivo ha sido poder mantener mi entrenamiento a pesar de las malas épocas personales. Creo que muchísimas personas dejan de realizar actividad física por cualquier malestar o época más dura, sin darse cuenta de que es una de las cosas que te hacen tanto resurgir como mantenerte a flote. Mantenerte activo es salud, tanto física como mental.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Mi mayor conquista en el deporte en sí habrá sido levantar 200kg en sentadilla con barra Y realizar flexiones de pino con lastre. Ya hace tiempo de esas dos cosas.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  El esquí nunca se me dió bien.. pero preguntarle a Irene Villa cómo hizo para superar tal adversidad como quedar discapacitada sin piernas, y seguir viviendo con ganas y virtud, estaría muy satisfecho!

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Creo firmemente en que la clave para que mis alumnos consigan resultados, es aclararles que “es una maratón, no un sprint”, que cada persona tiene sus tiempos, y que sobretodo, deben alimentarse y entrenar saludable pero de una manera realista para ellos desde el principio.
  
  No les vendo resultados rápidos, sino al tiempo de cada persona, desde la profesionalidad por supuesto, pero también desde el “ponerme en sus zapatos” en cada momento del proceso.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  Me parece que quizás lo que me caracteriza más como “Superprof” es mi trato cercano y mi humildad, siempre me han dicho que “soy más bueno que un cachito de pan”, y así soy, tiendo a encariñarme con las personas, los procesos, e involucrarme en los cambios de mis alumnos porque creo que si las cosas se hacen desde el cariño y el calor humano, se consiguen cambios más disfrutables, felices, y duraderos.