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Mylene
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Coach sportive, bien-être et nutrition diplômée, je vous accompagne à atteindre vos objectifs de perte de poids : sans privation, en respectant votre rythme, votre santé et vos plaisirs !
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About Mylene
garde ça pour moi : Je suis Mylène, coach diplômée en sport, nutrition et bien-être, formée aussi aux troubles du comportement alimentaires (Université Paris Descartes – Hôpital Sainte-Anne). Grande voyageuse, j'ai travaillé en France, en Espagne, à Bali, en Thaïlande, Nouvelle-Zélande, Asie Centrale, et Amérique Centrale.. J'ai à cœur de motiver mes élèves à s'épanouir sur tous les pans de leur vie. Et cela commence par la tête et le corps. MA MISSION ? Vous aider à retrouver votre énergie vitale, un rapport apaisé à votre corps, et une forme de bien-être durable – même avec un emploi du temps chargé. En bougeant, en mangeant selon vos besoins et vos envies, en vous reconnectant à vous-même.. POURQUOI TRAVAILLER AVEC MOI ? Travail de fond sur l’énergie, les routines, la régularité Approche bienveillante, non jugeante Concrètement utile pour le quotidien Bien plus qu’un coaching : une transformation intérieure et physique. MA DEVISE : Santé d'abord, plaisir toujours !
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CE QUE JE PROPOSE : COACHING FITNESS EN LIGNE (Programme en ligne en autonomie). Un accompagnement 100% sur mesure, à votre rythme. Programme complet : sport, nutrition et mindset Suivi en ligne personnalisé avec corrections posturales (zéro blessure !) Consultations mensuelles (ou plus selon vos besoins) Focus bien-être : réduction du stress, meilleur sommeil, confiance retrouvée POUR QUI ? : Vous vous reconnaissez si vous : Voulez retrouver un équilibre global sans frustration ni culpabilité Souhaitez perdre du poids Traversez une période de transition (douleurs, traumas, déséquilibres) Êtes prêt.e à changer vos habitudes avec un vrai accompagnement humain TRAVAIL SUR : - Gestion du stress - Sommeil - Nutrition - Activité physique - Équilibre de vie
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